Trainingaufbau
Grundlegend ist unser Training in 5 Phasen aufgebaut, in denen der Schüler seine physischen und psychischen Eigenschaften trainiert und somit auf seine Prüfungen vorbereitet wird.
Die 5 Phasen des Trainings sehen wie folgt aus:
Die 5 Phasen des Trainings sehen wie folgt aus:
1. Phase - die Mentale Phase
In der mentalen Phase werden die 5 psychischen Eigenschaften entwickelt, in denen man sich auf das Training mental vorbereitet.
2. Phase - Einführungsphase
Die Einführungsphase bedeutet: Versammeln, Verbeugen, Aufstellen, Begrüßen und erneutes Verbeugen.
3. Phase - Vorbereitungsphase
In der Vorbereitungsphase werden die 5 physischen und psychischen Eigenschaften entwickelt.
4. Phase - Hauptphase
In der Hauptphase werden die 5 Methoden des Trainings, die 5 Wege des Unterrichts und die 5 Wege des Studiums der Techniken erlernt.
5. Phase - Schlussphase
Die Schlussphase dient der Beruhigung der Atmung, des Kreislaufs und der Beantwortung von Fragen.
