Die Hauptbestandteile unseres Stils beruhen wie bei den meisten Kung Fu Stilen auf fünf Methoden des Trainings, wobei bei jeder Methode spezielle Eigenschaften vermittelt werden.
1. Methode
Fußtritte
2. Methode
Handtechniken
3. Methode
Formen und Waffenformen
4. Methode
Partnerübungen
5. Methode
Freikampf / Sparring